Evento direcionado para treinadores e atletas interessados em ampliar seus conhecimentos e experiências acerca da natação para o triatleta, além de oferecer subsídios para identificar os melhores fatores para o desenvolvimento da natação de seu atleta, otimizando sua realidade.

HORÁRIO E ATIVIDADES:

• 08:00 às 08:30 - Recepção e Abertura

• 08:30 às 09:00 - A NATAÇÃO INTELIGENTE - Treinar consciente e consistente leva a uma natação mais efetiva

• 09:00 às 10:00 - TÉCNICAS DO NADO CRAWL APLICADAS AO NADO DO TRIATHLON - As diferenças entre as técnicas e suas consequências no processo do treinamento e nas provas

• 10:00 às 10:30 - Intervalo

• 10:30 às 12:00 - VIVÊNCIA PRÁTICA das técnicas da natação do triathlon

• 12:00 às 13:30 - Almoço

• 13:30 às 15:00 - TREINANDO A NATAÇÃO DO TRIATHLETA - O que treinar e como treinar: as capacidades biomotoras mais relevantes no processo de preparação e organização das cargas e tarefas ao longo da preparação

• 15:00 às 15:30 - Intervalo

• 15:30 às 17:30 - TREINANDO A NATAÇÃO DO TRIATHLETA - Treinamento AEROBIO e ANAEROBIO, modelos de treino e técnicas de correção do nado

• 18:00 -  Encerramento